عضویت بنیاد

ااستعلام اعضای بنیاداستعلام احکام

Please update your Flash Player to view content.

اختلالات رواني شديد و پايدار را افسردگي گويند.        

علائم افسردگي: 

خلق فرد افسرده مي شود يعني غمگيني طولاني مدت دارد.

علاقه مندي وي نسبت به علايق گذشته اش از دست مي رود و غالباً بي حوصله است.

كم اشتهايي او را مي آزرد و غذا نمي خورد، البته در برخي انواع آن پرخوري شيوع دارد.خواب افراد مبتلا دچار مشكل مي شود.

 

روشهاي غلبه بر افسردگي و افزايش نگرش مثبت: 

از نظر اجتماعي فعال باشد.

تفريحاتي براي خود پيدا كند.

بپذيرد كه هر كس توانايي هاي خود را دارد و شما بر ويژگي هاي و اعمال مثبت خودتان تمركز كنيد.

نقاط قوت خود را شناخته و توسعه دهد.

روزانه ورزش كند و فعاليت بدني مستمر داشته باشد.

Scroll to top