11 سال چشم انتظاری برای احقاق حقوق بازنشستگان
همسان‌سازی حقوق بازنشستگان به میزانی که به ۹۰درصد از حقوق شاغلان فعلی برسد یکی از آن خواسته‌هایی بود که حالا ۱۱ سال از طرح بحث آن گذشته است. طرحی که موافقان و مخالفانی از گذشته تاکنون داشته و به طنابی مبدل شده که یک سوی آن دسته ای از موافقان و در سوی دیگر آن […]
چرا پرداختی از جیب بیماران دوباره افزایش یافت؟
علی رغم اجرای طرح دارویار کشور و پوشش 95درصدی بیمه ای مردم برخی از کارشناسان معتقدند عدم برنامه ریزی مناسب در حوزه تأمین اعتبار طرح دارویار و افزایش قیمت دارو، تجهیزات پزشکی و همچنین هزینه‌های بالای درمان باعث شده تا پرداختی از جیب بیماران افزایش یابد. در همین راستا جمعی از کارشناسان با حضور در […]
معتادهای عزیز! روزتان مبارک
در خانه روی کاناپه نشسته‌اید و به جای اینکه از تعطیلات لذت ببرید، به برنامه‌ریزی کاری هفته آینده فکر می‌کنید؟ شغلتان باعث شده است که رابطه‌تان با افراد خانواده و دوستانتان آسیب ببیند؟ وقتی در سفر هستید، مدام فکر می‌کنید که الان باید سر کار باشید؟ شما سخت‌کوش نیستید بلکه یک معتاد به کار […]
عادت‌های آسیب رسان به سلامت مغز در سبک زندگی مدرن
استفاده بیش از حد از اینترنت می‌تواند بر عملکرد مغز شما تأثیر منفی بگذارد. در این مطلب، دیگر عادت‌های شیوه‌ی زندگی مدرن که می‌تواند اثرات مخربی بر قابلیت‌های شناختی شما داشته باشد، را آورده‌ایم، با ما همراه باشید. بیش از میلیون‌ها سال زندگی اجداد ما این‌گونه بود که روزها با طلوع خورشید کارشان را شروع […]
عوارض شدید قطع ناگهانی داروهای اعصاب و خواب آور
افراد زیادی وجود دارند که دچار مشکلات بیخوابی‌اند و سال‌ها از قرص خواب استفاده می‌کنند. این افراد اعتیاد زیادی به این قرص‌ها پیدا کرده‌اند و نمی‌توانند یکباره آن را ترک کنند زیرا اگر این دارو را به سرعت و ناگهانی قطع کنند دچار عوارض شدید می‌شوند. قطع ناگهانی دارو و مصرف بی رویه آن عوارض […]
علت ایجاد خشم و راهکارهای کنترل آن
مژده ارشادی در خصوص علل ایجاد خشم در افراد و راهکارهای پیشگیری از خشونت و پرخاشگری در زمان عصبانیت، اظهار کرد: ایران جزو کشورهای جهان سوم محسوب می‌شود، به همین علت در حال گذر از سنت‌های دیرینه و حرکت به سمت تکنولوژی هستیم، مردم نیاز دارند که به‌صورت مداوم اطلاعات خود را به‌روز کنند و […]
چگونه بفهمیم که آیا اعتیاد به اینترنت داریم یا خیر؟
هنوز یک اختلال روانی رسمی شناخته شده نیست. محققان معیارهای تشخیصی اعتیاد به اینترنت را تدوین کرده اند، اما در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) گنجانده نشده است. با این حال، اختلال بازی اینترنتی به عنوان شرطی برای مطالعه بیشتر گنجانده شده است و اعتیاد به اینترنت به عنوان یک حوزه تخصصی در […]
خودآگاهی، ابزاری برای بهبود خلاقیت دانش آموزان
در یک پژوهش دانشگاهی، محققان، نقش تکنیک مهم خودآگاهی را بر افزایش خلاقیت و تفکر نقادانه در دانش‌آموزان بررسی کرده و آن را بسیار اثربخش ارزیابی نموده‌اند. دوره ابتدایی، دوره مهمی برای شکل‌گیری بسیاری از مهارت‌های فکری و رفتاری که ازجمله مهم‌ترین مهارت‌های زندگی هستند، در دانش‌آموزان است. مهارت‌های زندگی می‌توانند به عنوان راهکاری مؤثر […]
راهکار خلاص شدن از افکار ناخواسته
آیا می‌توان افکار ناخواسته را از بین برد؟ جواب کوتاه این است: شاید. ولی آیا اینکه انجام این کار، در درازمدت توصیه می‌شود یا خیر، موضوع پیچیده‌تری است. به نقل از خبرآنلاین، بعد از یک جدایی، ممکن است به این فکر کنید که حالتان خوب است تا اینکه از گوشه خاطره‌انگیزی از یک خیابان خاص […]
تاثیر نور موبایل بر روی بدن !
این یک عادت اشتباه است که به محض اینکه به رختخواب می‌رویم، گوشی را دستمان می‌گیریم و شبکه‌های اجتماعی را بالا و پایین می‌کنیم چرا که بر اساس تحقیقات منتشرشده، بررسی گوشی قبل از خواب می‌تواند دلیل افزایش وزن شما باشد و در عین حال به پوست شما آسیب بزند. به نقل از گروه ایرنا […]