سریع ترین رژیم غذایی جهان برای کاهش وزن
زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش‌های نادرست رو می آوردید که گاه نتیجه معکوس می دهد. سریع ترین رژیم غذایی برای از دست دادن وزن با در نظر گرفتن حفظ تمام مواد مغذی ضروری برای بدن که کاملاً بی خطر باشد و راه سالمی […]
تبیین نگرش به بزهکاری در نوجوانی بر اساس سبک های فرزند پروری
نوجوانی یکی از دشوار ترین، تنش زا ترین و در عین حال هیجان انگیز ترین دوره ی زندگی ، هم برای خود نوجوان و هم برای والدین به شمار می آید. موضوع نوجوانان و جوانان بزهکار یکی از معضلات جوامع امروزی است . بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی در این مقاله سعی کرده تا […]
اينترنت سرگرم کننده اما خطرناک
اینترنت چیست؟ پاسخ سوال اینترنت چیست با مفهوم شبکه ارتباط تنگاتنگی دارد. به طور کلی، اینترنت شبکه‌ای است که از اتصال کامپیوتر ها در سراسر جهان شکل گرفته است. دلیل اصلی به وجود آمدن این شبکه عظیم هم، تبادل اطلاعات بوده است. تعداد زیادی از دستگاه های کامپیوتری و الکترونیکی وجود دارند که این شبکه و برقراری […]
آنچه درباره ماساژ و فواید و مضرات آن باید بدانید
معمولا بعد از یک روز کاری سخت احساس خستگی تمام بدن را می گیرد. خیلی از افراد برای رفع خستگی به حمام می روند و برخی دیگر خواب را ترجیح می دهند اما در این بین افرادی هم ماساژ می گیرند تا از این طریق خستگی شان را برطرف کنند. در بیشتر نقاط دنیا، افرادی […]
اگر تنگی نفس دارید این ورزش ها برای شما مناسب است
ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی ممکن است برای بیشتر افراد دشوار باشد اما اگر شما اضافه وزن دارید اینکار بسیار چالش برانگیز تر خواهد بود. از آنجایی که وزن زیادی دارید ممکن است به هنگام ورزش کردن دچار تنگی نفس شوید و نتوانید به درستی تنفس کنید. اگر چنین مشکلاتی دارید بهتر است قبل […]
اختلال وسواسی ـ جبری در کودکان چیست؟
در کودکان، اختلال وسواسی ـ جبری اغلب به طور ناگهانی شروع می شود. به دلیل ترس های غیر منطقی همراه با این اختلال، توانایی فرد برای کنترل افکارو رفتارش دچار مشکل می شود. فکر و رفتار فردی که به این اختلال دچار است از حالت منطقی خارج می شود چون می ترسد که اگر این […]
مجموعه پیشگیری از اعتیاد (3)
اکستازی اکستازی ترکیب جدیدی نیست نخستین بار در سال 1912 یک شرکت داروسازی آلمانی به نام مرگ با هدف ساخت ترکیباتی برای کنترل اشتها در افراد چاق این ماده را تولید کرد. اما به علت عوارض ناشی از آن تا اواخر دهه 1970 از رده خارج شد.در سال 1985 دولت امریکا مصرف این ترکیب را […]
مجموعه پیشگیری از اعتیاد (2)
الکل مطالعات نشان داده اند که مصرف مواد روان گردان و الکل در نوجوانان با نگرش های غلط و اطلاعات نادرستی که نسبت به این مواد دارند ارتباط مستقیم دارد. این نگرش ها عمدتا به دلیل تبادل اطلاعات غلط میان گروه همسال، تبلیغات سود جویان بازار مواد و عدم آگاهی والدین از این مواد و […]
مجموعه پیشگیری از اعتیاد (1)
الکل الکل چیست و چگونه بدست می آید؟ الکل یک ماده نوشیدنی روانگردان است که هشیاری فرد را تغییر داده و ادراکات و رفتار را دگرگون می سازد. نوشیدنی های الکلی در نتیجه عمل تخمیر از انواع غلات، سبزیجات و میوه ها بدست می آیند و اعتیاد آور هستند. درصورت مصرف الکل چه اتفاقی می […]
۷ توصیه برای لذت بردن از ورزش
ورزش یکی از لازمه های زندگی سالم است. کسانی که ورزش را در برنامه خود جای می دهند نه تنها بدن سالم تری دارند بلکه ورزش باعث می شود تا مغز قوی تری هم داشته باشند و به همین دلیل بتوانند کار های روزانه خود را با کیفیت بهتری انجام دهند و حتی احساسا خستگی […]