مصرف فیبر و پروتئین گیاهی التهاب را کاهش می‌دهد
روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل از سلامت نیوز، التهاب واکنش بدن به آسیب یا عفونت است. برای مثال، وقتی مچ پا پیچ می‌خورد متورم می‌شود، زیرا بدن برای بهبودی‌اش ترکیباتی آزاد می‌کند تا آن را تسکین بخشد. بدن در واکنش به بسیاری از بیماری‌ها همین فرایند را دنبال می‌کند. اما با […]
چگونه به یک رژیم غذایی سالم پایبند باشیم؟
روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل از جام جم، شاید بهتر است که در میان همه برنامه‌ریزی‌های‌مان برای سال جدید، جایگاه ویژه‌ای برای یک رژیم غذایی سالم و اصولی هم باز کنیم؛ رژیم و برنامه‌ای که می‌تواند عادت‌های غذایی سالم را به ما برگرداند و در نهایت، دستاورد باارزشی مانند سلامتی به […]
قاتل محبوب (نوشابه)
روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به گزارش خبرگزاری مهر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اظهار کرد: بر اساس تحقیقات انجام‌شده، نوشابه‌ها حاوی مقادیر زیادی قند افزوده و گاز هستند و هیچ‌گونه خاصیت مفیدی برای سلامت ندارند. وی افزود: تحقیقات متعدد نشان داده‌اند که افزایش مصرف نوشابه‌ها خطر ابتلاء به […]
برای کسب بیشترین فواید چقدر باید قهوه مصرف کنیم؟
روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل از ایسنا، تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که اثرات مثبت قهوه بر سلامت، به ویژه در موارد قلبی، زمانی مشهود می‌شود که مصرف روزانه قهوه در حد ۲ تا ۴ فنجان باشد. به عنوان نمونه، تحقیقی در سال ۲۰۲۴ در انگلستان نشان داد که مصرف سه فنجان […]
گرایش به مصرف فست فودها در سایه تبلیغات فودبلاگرها
اگر ۳درصد از انرژی بدن از روغن‌های حاوی چربی‌های ترانس تأمین شود، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، عروقی، کبدی، مفصلی و خونی تا ۳۰ درصد افزایش می‌یابد. روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل از جام جم، امروزه اگر گوشی موبایل‌تان را بردارید و وارد فضای مجازی شوید، تقریبا در هر گوشه و […]
پیامدهای خوب و بد تغییرات غذایی کودکان امروز با دیروز
کودکان دیروز با امروز تفاوت زیادی کرده‌اند از عادات غذایی شان گرفته تا نحوه تعامل و بازی با همسالان. اما این تغییرات چه پیامدهایی داشته است. روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل ازهمشهری، سبک تغذیه و تحرک کودکان امروزی تفاوت قابل توجهی با کودکان دوران قدیم دارد؛ تغییری که 2نکته جالب دارد. […]
7 میان وعده سالم زمستانی برای تقویت سیستم ایمنی
میان وعده های زیر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های ضروری هستند، که می توانند سلامت شما در طول زمستان را تضمین کنند. روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل از هلث، زمستان فصلی است که می توانید از غذاهای گرم و میان وعده های سالم لذت ببرید. میان وعده های زیر […]
بهترین خوراکی های فصل برای سلامت بدن
برخی از مواد غذایی و میوه های پاییزی می توانند فواید فوق العاده ای برای سلامت بدن ما داشته باشند و از ما در برابر انواع بیماری ها محافظت کنند. روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل از اوری دی هلث، پاییز انواع سبزیجات ریشه‌دار و میوه‌های ترد را با خود به ارمغان […]
فودبلاگرها و بازی خطرناک با سلامت مردم،آیا تبلیغات غذایی در فضای مجازی تهدیدی جدی برای جامعه است؟
روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل از خبرگزاری مهر: در دوران کنونی که فضای مجازی به یکی از اصلی‌ترین ابزارهای تبلیغات تبدیل شده، فودبلاگرها به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از تاثیرگذارترین افراد در حوزه تبلیغ غذاهای مختلف هستند. اما آیا این تبلیغات بی‌دغدغه برای ما خطرناک است؟ متخصصان تغذیه […]
مواد غذایی که مغزتان را هوشیار می‌کند
آیا نوع غذایی که مصرف می‌کنیم در افزایش هوشیاری مغز اثر دارد. برخی مواد غذایی بهره هوشی را بالا می‌برند. این باورها تا چه میزان درست هستند؟ به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از بازتاب، برخی از غذاها مانند میوه ها و سبزیجات، چای و قهوه حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به محافظت […]