پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با تغذیه مناسب
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، گفت: یکی از شایعترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، فرشته فزونی نقش تغذیه را در پیشگیری از […]
کدام مواد غذایی برای روزهای آلوده سال مناسبترند؟
با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در بسیاری از شهرهای جهان، آسیبهای تنفسی به دلیل آلایندههای متعدد موجود در هوا نیز افزایش مییابد. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، آلایندهها همیشه در هوا وجود دارند اما با آلوده شدن هوا، غلظت آنها نیز بالا رفته و هوا را برای سلامت افراد خطرناک میکنند. […]
برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ از میوه تازه تا روغن گیاهی
یک متخصص علوم تغذیه گفت: افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتماً از سبزیها و میوههای فصل استفاده کنند. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از خبرگزاری مهر، منصور رضایی دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به عوارض نامطلوب آلایندههای موجود در هوا بر سلولهای بدن، افزود: […]
نکات مهم تغذیهای در مبتلایان ایدز
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور به بیان برخی نکات مهم تغذیهای در مبتلایان به ایدز پرداخت. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، دکتر مینا کاویانی با اشاره به اهمیت تغذیه، گفت: تغذیه خوب شامل انتخاب صحیح مواد غذایی و حفظ الگوی غذایی سالم است که باعث حفظ سلامت کلی […]
اهمیت صرف وعدههای غذایی منظم در بیماران دیابتی
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: داشتن یک برنامه زمانی منظم برای صرف وعدههای غذایی در بیماران دیابتی بسیار اهمیت دارد. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، فرشته فزونی، چاقی بویژه چاقی شکمی را یکی از دلایل مقاومت به انسولین برشمرد که کنترل قند خون در […]
کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک میکنند؟
نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین میرود اما میتواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست […]
با ۱۴ ماده غذایی التهاب مزمن را از بدن خود دور کنید
التهاب مزمن زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی به سلولهای سالم بدن حمله کرده و سبب بروز بیماریهای خودایمنی میشود. برخی از این بیماریها شامل آرتریت روماتوئید، بیماری کرون و برخی بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس است. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، التهاب مزمن از علل زمینهای بیماریهای قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به […]
صبحانهای که شما را هیدراته نگه میدارد
آب، تقریبا ۶۰ درصد بدن شما را تشکیل میدهد به همین دلیل برای جایگزینی مایعاتی که از طریق تعریق، ادرار و حرکات روده از دست میدهید، باید مایعات مصرف کنید. هیدراتاسیون برای هضم مهم است زیرا به تجزیه مواد مغذی موجود در غذا و دفع سموم از بدن شما کمک میکند همچنین مفاصل، چشمها و […]
با این توصیههای غذایی، موتور سیستم ایمنی بدن را در سرما روشن نگه دارید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونتهای تنفسی افزایش پیدا میکند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروسها و باکتریها تاکید کرد. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، دکتر آرزو رضازاده در خصوص نیازهای تغذیه […]
چرا کره بادام زمینی بخوریم
برخلاف بیشتر نقاط دنیا در کشور ما کره بادام زمینی محبوبیت زیادی ندارد! اگر اغراق نباشد باید گفت بیشتر افراد آن را دوست ندارند و کسانی هم که مصرف میکنند یا ورزشکار هستند یا به دنبال رژیمهای لاغری قدم برمیدارند! به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از سلامت نیوز، اما اگر بدانید که این کره چقدر […]