سالمندان از این غذاها دوری کنند

یک رژیم متعادل برای یک فرد ۶۰ ساله باید بر پروتئین بدون چربی، غلات کامل، چربیهای سالم و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تاکید کند. روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل از سلامت نیوز، غذاهایی که بعد از ۶۰ سالگی انتخاب میکنید، تأثیر زیادی بر سلامت شما دارند. این امر تنها به […]
چرا باید اختلالات روانی در سالمند را جدی بگیرید؟

یک متخصص سالمندشناسی میگوید: «سالمندان به دلیل میزان آسیبپذیری بالا، هرقدر سنشان بالاتر میرود، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی شکنندهتر میشوند. بنابراین اگر مشکلات جسمی و روحی سالمندان مورد توجه قرار نگیرد، آسیبهایش بیشتر از یک جوان خواهد بود و نباید از آنها غافل شد.» روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های […]
مصائب سالمندی در دنیای مدرن

رشد فناوری و گسترش تکنولوژی- لاجرم سالمندانی تنها برجا میگذارد که از طرفی، نمیخواهند یا نمیتوانند از خدمات دائمی فرزندان خود بهرهمند شوند و از طرف دیگر، دنیای فناورانه و ابزارهای تکنولوژی چندان با دانش و روحیات آنها سازگار نیست و توان یادگیریشان هم نسبت به ایام جوانی کاهش یافته است. روابط عمومی بنیاد پیشگیری از […]
علائم هشداردهنده افسردگی در سالمندان

روابط عمومی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی به نقل از سلامت نیوز: افسردگی یک اختلال شایع سلامت روان است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) تخمین میزند که 5 درصد از بزرگسالان در سراسر جهان افسردگی را تجربه میکنند. افسردگی: بیماری شایع سلامت روان سازمان جهانی بهداشت (WHO) تخمین میزند که 5 درصد از بزرگسالان در سراسر […]
بیماری خاموش و خطرناکی که بیشتر سالمندان را تهدید میکند!

بیماری خاموش در سالمندان، آن دسته از اختلالات یا بیماریهایی است که نشانه و علائمی ندارند؛ و یا اینکه زمانی این بیماریها تشخیص داده میشوند که بیش از حد پیشرفت نمودهاند. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از سلامت نیوز، بیماریهایی که به عنوان قاتل خاموش در سالمندان شناخته میشوند؛ باید به موقع تشخیص […]
خواب مناسب؛ کلید سلامت و شادابی سالمندان

خواب عمیق سموم مغزی را دفع کرده و به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک میکند به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از مهر، در دوران سالمندی، خواب به یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل میشود. خواب مناسب نه تنها به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک میکند، بلکه میتواند از بروز […]
مفیدترین راه برای پیشگیری از آلزایمر چیست؟

سیدفرهنگ مرشد جراح و متخصص مغز و اعصاب است ورزش را کلید مقابله با بیماریها میداند؛ او به تحقیقات متعددی درباره سلامت بدن استناد میکند که نشان میدهد ورزش میتواند حتی مانع از آلزایمر شود. یک متخصص مغز و اعصاب، ژنتیک را موثرترین عامل در ابتلا به آلزایمر میداند و میگوید: مفیدترین کار برای پیشگیری […]
«کم ماهیچگی» در ۱۰ درصد سالمندان / اهمیت ورزش روزانه برای پیشگیری از تحلیل عضلانی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کم ماهیچگی یا «سارکوپنیا» یک بیماری است که به طور متوسط در ۱۰ درصد افراد مسن رخ میدهد ولی در تمام افراد شاهد تحلیل عضلانی (آتروفی عضلانی) هستیم. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، دکتر امیر حسین حقیر – جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون […]
هشدار در مورد افزایش درمانگر نماها/کاردرمانی از نیازهای ضروری جامعه سالمندی است

به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایرنا، رئیس انجمن کاردرمانی ایران با هشدار در مورد افزایش درمانگر نماها در فضای مجازی گفت: بر اساس آخرین آمار کشوری در سال ۱۴۰۲، ۱۰ میلیون جمعیت بالای ۶۰ سال داریم که با توجه به افزایش سالمندی نیاز به کادر درمان ضروری است. قدرت خاوری روز سه شنبه به […]
نیمی از سالمندان دچار پوکی استخوان هستند/ حداقل در حد پیادهروی ورزش کنید

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران تحرک مناسب را یکی از اقدامات اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان میداند و میگوید: همه اشخاص اعم از جوان و میانسال و سالمند باید ورزشهای مناسب سن خود را به طور منظم انجام دهند حتی شده پیاده روی ساده یا ورزشهای سبک را در برنامه خود بگنجانند. به گزارش روابط عمومی […]