چرا باید کپک‌ها را جدی بگیرید
کپک‌ها در هر نقطه از خانه و هر نوع ماده غذایی رشد می‌کنند و بیش از آنچه به نظر می‌رسد، ایجاد بیماری می‌کنند و خطرناک هستند. راهکارهای موثری در رویارویی با انواع کپک وجود دارد که بهتر است هر فردی از آن آگاه باشد. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از عصر ایران، هزاران […]
آیا علائم خستگی شما می‌تواند ناشی از مشکلات خونی باشد؟
آیا تا به حال احساس خستگی مداوم کرده‌اید، حتی پس از یک خواب کامل؟ یا شاید انرژی روزانه‌تان کاهش یافته و تمرکزتان مختل شده است؟ خستگی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، اما یکی از عوامل کمتر شناخته شده آن مشکلات خونی است. این مقاله به بررسی ارتباط میان خستگی و اختلالات خونی پرداخته و توضیح […]
7 راه برای اصلاح وضعیت بدن
وضعیت بدنی خوب به جلوگیری از بروز هرگونه درد و آسیب کمک می کند. شما می توانید با انتخاب یک صندلی ارگونومیک و تقویت هسته بدن خود وضعیت بدن خود را بهبود بخشید. اصلاح الگوی بدنی به خصوص با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از هلث، […]
۹ توصیه طلایی برای تقویت حافظه و دور شدن از فراموشکاری
هرچند کارشناسان تاکید دارند که هر فراموشی‌ای به معنای ابتلا به آلزایمر نیست و یک دلیل افزایش میزان فراموشی‌ها در چند سال اخیر، استرس‌های انباشته روزمره، اضطراب، آلودگی بیش از حد هوا و حتی تنهایی است که بر اعصاب محیطی و اعصاب مرکزی انسان تاثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به این شود که فرد خیلی […]
۶۰۰۰ قدم پیاده‌روی روزانه برای سلامت کافی است
مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با اشاره به تحقیقات جدید، اعلام کرد که دیگر نیازی به پیاده‌روی ۱۰ هزار قدمی روزانه نیست و ۶۰۰۰ قدم پیاده‌روی برای حفظ سلامت افراد کافی است. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از مهر، فرشید رضایی، مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با […]
۴ ترفند مؤثر برای گرم نگه داشتن پاها در روزهای سرد
مراقبت صحیح از پاها در فصل‌های سرد سال برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. سردی پاها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند سرمازدگی، درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود. علل گوناگونی برای سرد شدن پاها وجود دارد، از جمله واکنش طبیعی بدن به تغییر دما، برخی بیماری‌ها مانند دیابت، سندرم خستگی مزمن، کم‌کاری […]
فواید این نوشیدنی برای کاهش کلسترول و فشار خون
فواید نوشیدن چای، شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از خبر آنلاین، چای و دمنوش‌های گیاهی از نظر فنی از برگ‌های چای ساخته نمی‌شوند، بلکه از گل‌ها، […]
چند نشانه ساده برای شناسایی افراد در معرض خطر بالای دیابت
شیوع بیماری دیابت یا قند در اثر عواملی همچون افزایش شیوع چاقی ناشی از شکل نادرست زندگی شهرنشینی و افزایش سن جوامع و حرکت به سوی سالمندی، در جهان به سرعت رو به افزایش است و مبتلایان به دیابت بیش از دیگران در معرض بروز عوارضی مانند اختلالات بینایی، حملات قلبی عروقی، قطع پا و […]
دیابت نوع ۲ پیر شدن مغز را تسریع می‌کند
به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایرنا، محققان به شواهد و مدارک جدیدی رسیده‌اند که نشان می‌دهد دیابت نوع ۲ سرعت پیر شدن مغز را افزایش می‌دهد و خطر آلزایمر را بالا می‌برد اما با تغذیه سالم، کاهش استرس و افزایش فعالیت فیزیکی می‌توان با آن مقابله کرد. دیابت نوع ۲ می‌تواند بر سیستم‌ها یا […]
چگونه از هدفون بدون آسیب رساندن به گوش استفاده کنیم؟
وقتی به عوامل احتمالی کاهش شنوایی فکر می‌کنید، شاید دلایل گوناگونی چون تصادفات، صداهای بلند یا مواد منفجره به ذهن‌تان خطور کند با این حال، شایع‌ترین علت کم‌شنوایی این روزها استفاده از هدفون است. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، کارشناسان در این باره تاکید می‌کنند راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید از گوش خود […]