۹ توصیه طلایی برای تقویت حافظه و دور شدن از فراموشکاری
هرچند کارشناسان تاکید دارند که هر فراموشیای به معنای ابتلا به آلزایمر نیست و یک دلیل افزایش میزان فراموشیها در چند سال اخیر، استرسهای انباشته روزمره، اضطراب، آلودگی بیش از حد هوا و حتی تنهایی است که بر اعصاب محیطی و اعصاب مرکزی انسان تاثیر میگذارد و میتواند منجر به این شود که فرد خیلی […]
۶۰۰۰ قدم پیادهروی روزانه برای سلامت کافی است
مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با اشاره به تحقیقات جدید، اعلام کرد که دیگر نیازی به پیادهروی ۱۰ هزار قدمی روزانه نیست و ۶۰۰۰ قدم پیادهروی برای حفظ سلامت افراد کافی است. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از مهر، فرشید رضایی، مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با […]
۴ ترفند مؤثر برای گرم نگه داشتن پاها در روزهای سرد
مراقبت صحیح از پاها در فصلهای سرد سال برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. سردی پاها میتواند منجر به مشکلاتی مانند سرمازدگی، درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود. علل گوناگونی برای سرد شدن پاها وجود دارد، از جمله واکنش طبیعی بدن به تغییر دما، برخی بیماریها مانند دیابت، سندرم خستگی مزمن، کمکاری […]
فواید این نوشیدنی برای کاهش کلسترول و فشار خون
فواید نوشیدن چای، شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید میشود. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از خبر آنلاین، چای و دمنوشهای گیاهی از نظر فنی از برگهای چای ساخته نمیشوند، بلکه از گلها، […]
چند نشانه ساده برای شناسایی افراد در معرض خطر بالای دیابت
شیوع بیماری دیابت یا قند در اثر عواملی همچون افزایش شیوع چاقی ناشی از شکل نادرست زندگی شهرنشینی و افزایش سن جوامع و حرکت به سوی سالمندی، در جهان به سرعت رو به افزایش است و مبتلایان به دیابت بیش از دیگران در معرض بروز عوارضی مانند اختلالات بینایی، حملات قلبی عروقی، قطع پا و […]
دیابت نوع ۲ پیر شدن مغز را تسریع میکند
به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایرنا، محققان به شواهد و مدارک جدیدی رسیدهاند که نشان میدهد دیابت نوع ۲ سرعت پیر شدن مغز را افزایش میدهد و خطر آلزایمر را بالا میبرد اما با تغذیه سالم، کاهش استرس و افزایش فعالیت فیزیکی میتوان با آن مقابله کرد. دیابت نوع ۲ میتواند بر سیستمها یا […]
چگونه از هدفون بدون آسیب رساندن به گوش استفاده کنیم؟
وقتی به عوامل احتمالی کاهش شنوایی فکر میکنید، شاید دلایل گوناگونی چون تصادفات، صداهای بلند یا مواد منفجره به ذهنتان خطور کند با این حال، شایعترین علت کمشنوایی این روزها استفاده از هدفون است. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، کارشناسان در این باره تاکید میکنند راههایی وجود دارد که میتوانید از گوش خود […]
استفاده بهتر از واکسنها میتواند مصرف آنتیبیوتیکها را کاهش دهد
سازمان جهانی بهداشت (WHO) میگوید استفاده بهتر از واکسنها میتواند سالانه ۲.۵ میلیارد دُز مصرف آنتیبیوتیک را کاهش دهد. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان میدهد واکسنهایی که علیه ۲۴ عامل بیماریزا استفاده میشوند میتوانند سالانه در سراسر جهان تعداد آنتیبیوتیکهای مورد نیاز را تا ۲۲ درصد […]
اختلالات بینایی ناشی از مصرف مشروبات الکلی سمی/لزوم مراجعه فوری به بیمارستان
متخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه الکلهای حاوی اتانول و متانول به سرعت وارد خون شده و بر روی سیستم عصبی، بینایی، گوارشی و قلبی عروقی تأثیر میگذارد، گفت: در صورت بروز علائم مسمومیت، فورا باید به بیمارستان مراجعه شود. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، […]
فواید یوگا برای سلامت روان
یوگا که توسط میلیونها نفر در سراسر جهان انجام میشود، مجموعهای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشههای معنوی و فلسفی دارد. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، بسیاری از کسانی که این تمرینات را انجام می دهند به ویژه در ایالات متحده […]