بهترین نوع جدایی از روان‌درمانگر چیست؟
پیدا کردن روان‌درمانگر ممکن است دشوار باشد، به‌ویژه با تقاضای زیادی که این روزها وجود دارد و اغلب روان‌درمانگران هم مراجعه‌کننده جدید نمی‌پذیرند. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، اما وقتی روان‌درمانگر متخصص را پیدا کردید، تصمیم گرفتن در مورد پایان جلسات مشاوره و جدایی از او هم کار ساده‌ای نیست. «سی‌ان‌ان» در گزارشی […]
روایت بنیاد از تبریک روز جهانی روانشناس
به گزارش روابط عمومی بنیاد، امروز روز اندیشه در رفتار آدمی است. روز چرایی رفتار آدمی است. روز اندیشیدن به ذهن است. روز تفکر در روان است. روز به چالش کشیدن پیچیده ترین بعد انسان یعنی ذهن و روان انسان است. امروز روز نگاهی عمیق به بازیهای کودکانه است. روز سوال پرسیدن بابت چرایی رفتار خشن […]
باید و نباید های تربیت کودکان بیش فعال
تربیت کودکان بیش فعال با کودکان دیگر تفاوت می کند. به دلیل مشکل پرتحرکی و کم توجهی این کودکان، نوع برخورد و انتظار از آنها باید متفاوت با کودکان عادی باشد. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از سلامت نیوز، روان درمانگر در سایت خود نوشت: تربیت کودکان بیش فعال با کودکان دیگر تفاوت می کند. […]
۱۰ نکته برای مدیریت استرس
استرس بخشِ جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغه‌های مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت […]
۱۱ درمان طبیعی افسردگی
افسرده بودن باعث می‌شود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان‌درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، به گفته متخصصان، تغییر رفتارتان – فعالیت بدنی، سبک زندگی و حتی طرز فکرتان – […]
موسیقی در کاهش استرس و افزایش سلامت روان تاثیر دارد؟
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که موسیقی باعث ایجاد احساسات فیزیکی منحصر بفرد در بدن می‌شود. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، نتایج تحقیق اخیر نشان داد که موسیقی با احساسات فیزیکی منحصر بفرد مرتبط است. دانشمندان دریافتند که پیشرفت‌های غیرمنتظره آکورد (اجرای همزمانِ چند صدا یا نُت) را می‌توان در قلب احساس کرد، در […]
چگونه فرزندان شادتری تربیت کنیم؟
همه والدین دوست دارند فرزندانی شاد و پرانرژی تربیت کنند تا در سنین بزرگسالی در برابر اتفاقات تاب‌آورتر باشند و بتوانند به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از ایسنا، با این حال گاهی والدین در رسیدن به این هدف با مشکل مواجه می‌شوند. ایجاد عادت‌ها و رفتارهای سالم برای […]
منیزیم اضطراب را درمان می‌کند؟
دانه‌های کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیم‌اند. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از سلامت نیوز، منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام، و شیر سویا یافت می‌شود. به گزارش نیویورک پست، این ماده معدنی اخیرا به‌دلیل گزارش‌ها و تبلیغاتی […]
از این گیاه برای درمان استرس استفاده کنید!
در میان مردم هندوستان گیاهی باستانی برای مشکلات خواب و استرس استفاده می‌شود که در حال حاضر مکمل‌های گیاهی آن در داروخانه‌های این کشور و بسیاری از کشورهای دیگر یافت می‌شود. به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از سلامت نیوز، داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامتی ما حیاتی است و یک گیاه باستانی می‌تواند […]
پیاده روی و یوگا داروهای خوبی برای افسردگی هستند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند. پیاده روی و یوگا داروهای خوبی برای افسردگی هستند به گزارش روابط عمومی بنیاد به نقل از سلامت نیوز، طبق بررسی شواهد، این فعالیت‌ها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارو و روان درمانی بکار گرفته […]